8 октября
19:00
Даосский цигун Вэй Дэ-Ханя
введение в практику для начинающих и продолжающих
«Цигун — это сама жизнь, искусство поддержания жизни, потока дыхания. Постараемся же сделать наше дыхание тонким, лёгким, плавным и спокойным».
Приглашаем вас на встречу, где практика цигун соединится с чайной церемонией и живым разговором.
В течение встречи будет предложен один очень редкий чай из личной коллекции Бронислава Брониславовича Виногродского. Это не дегустация множества сортов, а возможность сосредоточиться на одном чае — его характере, дыхании, вкусе и состоянии. Чай здесь становится продолжением практики: он помогает замедлиться, войти в тишину и тоньше почувствовать движение ци.
В первой части — мягкий статический цигун. Во второй — чайная церемония и ответы на вопросы. Мы не спешим. Мы учимся слушать тело, дыхание и сознание.
Специальная физическая подготовка не требуется. Практика носит познавательно-рекреационный характер: это не спорт, не интенсивный тренинг и не лечебная процедура. Всё выполняется в комфортном темпе, без насилия над телом, с вниманием к себе. Подойдёт и тем, кто только начинает, и тем, кто уже практикует
Вопросы, которые мы будем рассматривать
Мы разберём широкий круг вопросов, которые возникают и у новичков, и у тех, кто уже занимается цигун и нэйгун.
Для начинающих: с чего начать, как понять, что такое ци, как дышать, как не навредить себе, как различать ощущения, как встроить практику в повседневную жизнь, как выбрать подходящий ритм и не потерять интерес.
Для продолжающих: как углубить практику, как перейти от внешней формы к внутренней работе, как соотносятся цигун и нэйгун, как работать с вниманием, даньтянь, каналами и состояниями, как распознавать ошибки и мягко их исправлять, как сохранять живость практики без жёстких схем.
Мы будем говорить не только о технике, но и о принципах, которые делают практику целостной, безопасной и живой.
Для кого
Для начинающих и продолжающих. Не важно, есть ли у вас опыт. Важно — желание быть внимательным к себе.
Игорь Артёмов - ученик Бронислава Брониславовича Виногродского. Более четырёх лет работает под его руководством в Учебном центре в Москве, изучает и применяет традиционные китайские практики.
Цигун занимает особое место в его повседневной жизни: Игорь занимается дважды в день по авторской методике Бронислава Брониславовича. Его утро начинается в 3:30 - с раннего подъёма и практики.
Ежедневно составляет и анализирует прогнозы по Книге Перемен, соединяя изучение традиции с личным опытом.
Место
Мастерская Бронислава Брониславовича Виногродского
Центр Москвы (точный адрес — после подтверждения участия)
СТОИМОСТЬ
5 400 ₽
В стоимость входит: практика цигун, чайная церемония с одним редким чаем из личной коллекции, ответы на вопросы.
Количество мест ограничено!
Чайная церемония предполагает камерный круг
«Совершая какие-либо движения в этой области, мы меняем качество силы составляющих нас веществ. Тем самым появляется возможность менять жизнь».